"ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಹಿಡೀತೀವಿ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ಕೂಡ ಕಟ್ತೀವಿ, ಆದ್ರೆ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನ ಯಾವತ್ತಾದ್ರೂ 'ಸ್ಮಾರ್ಟ್' ಆಗಿ ಇಟ್ಕೊಂಡಿದ್ದೀವಾ? ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮೇ 5 ಬಂದ್ರೆ ಸಾಕು, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 'ವರ್ಲ್ಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೈಜೀನ್ ಡೇ' ಅಂತ ಸೆಲೆಬ್ರೇಟ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಬರೀ ಸೋಪು ಹಚ್ಚಿ ಕೈ ತೊಳೆಯೋದಕ್ಕೆ ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ಯಾಕಿಷ್ಟೊಂದು ಇಂಪಾರ್ಟೆನ್ಸ್ ಕೊಡುತ್ತೆ ಅಂತ ನೀವು ಯಾವತ್ತಾದ್ರೂ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ?"
1. ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿದೆ ಒಂದು ರಹಸ್ಯ!
ಯಾಕೆ ಮೇ 5 (5/5) ಗೊತ್ತಾ? ಸಿಂಪಲ್, ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿ ಕೈಗೆ 5 ಬೆರಳುಗಳಿವೆ. ಈ ಐದೂ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿಯೇ 5ನೇ ತಿಂಗಳ 5ನೇ ತಾರೀಖನ್ನು ಆರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಬರೀ ದಿನಾಂಕವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಿಂಬಲ್!
2. ಇತಿಹಾಸದ ಒಂದು ಪುಟ
ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಜೀವ ಉಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಮೊದಲು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೇಳಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದು ಡಾ. ಇಗ್ನಾಜ್ ಸೆಮೆಲ್ವೀಸ್ ಎಂಬ ಹಂಗೇರಿಯನ್ ವೈದ್ಯರು. 1800ರ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅವರು ಈ ಮಾತು ಹೇಳಿದಾಗ ಜನ ನಕ್ಕಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯೇ (WHO) "ಜೀವ ಉಳಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ" ಎಂದು ಮನೆಮನೆಗೆ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಇಂದು ನಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಬೆಸ್ಟ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಅಂದರೆ ಅದು 'ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು' ಮಾತ್ರ!
3. ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಯಾಕೆ 'ಮಸ್ಟ್'?
ನಮ್ಮ ಕೈಗಳು ದಿನವಿಡೀ ಏನೇನನ್ನೋ ಮುಟ್ಟುತ್ತವೆ—ಬಸ್ನ ಹ್ಯಾಂಡಲ್, ಹಣ, ಲಿಫ್ಟ್ ಬಟನ್ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್. ನಮಗೆ ಕಾಣದ ಎಷ್ಟೋ ಕ್ರಿಮಿಗಳು ನಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತವೆ.
ಫಿಲ್ಟರ್ ಇಲ್ಲದ ರಕ್ಷಣೆ: ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆದರೆ ಸಾಕು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸೋಂಕುಗಳು ನಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವೂ ಸುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಬ್ರೇಕ್: ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ಬೇಗ ಗುಣವಾಗಬೇಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬರುವವರು ಕೈ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಕಾಪಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ.
4. ಡಿಜಿಟಲ್ ಕಾಲದ ಹೊಸ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
ನಮ್ಮ ಕೈಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆಯಂತೆ! ನಾವು ಫೋನ್ ಬಳಸುತ್ತಲೇ ಏನಾದರೂ ತಿಂದರೆ, ಆ ಕ್ರಿಮಿಗಳು ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೇರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೇವಲ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಫೋನ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರವೂ ಕೈ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು ಇಷ್ಟೇ:
ಸೋಪು ಬಳಸಿ: ಬರೀ ನೀರಿನಿಂದ ಕೈ ತೊಳೆದರೆ ಕ್ರಿಮಿಗಳು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡ್ ಸೋಪು ಹಚ್ಚಿ ಉಜ್ಜಬೇಕು.
ಸಮಯ ಪಾಲಿಸಿ: ಶೌಚಾಲಯದ ನಂತರ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನಿದಾಗ ತಪ್ಪದೇ ಕೈ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ: ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾಯದಲ್ಲೇ ಈ ಶಿಸ್ತು ಕಲಿಸಿದರೆ ಅವರ ಇಡೀ ಜೀವನ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
