ಇವತ್ತಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜಮಾನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಲೈಫ್ ಹೇಗಾಗಿದೆ ಅಂದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಇನ್ಸ್ಟಂಟ್ ಆಗಿ ಆಗಬೇಕು! ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸ್ಪೀಡ್ ಇರಲಿ, ಅಮೆಜಾನ್ ಡೆಲಿವರಿ ಇರಲಿ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಮೆಸೇಜ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಕೊಡೋ ರಿಪ್ಲೈ ಇರಲಿ—ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನಮಗೆ ಅರ್ಜೆಂಟ್ ಬೇಕು. ಯಾರಾದರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಲೇಟ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು, ನಮಗೆ ಸಿಟ್ಟು, ಅಸಹನೆ ನೆತ್ತಿಗೇರಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಜಗತ್ತೇ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ (Instant Response) ಮುಗಿಬೀಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಹತ್ತಿರ ಇರಬಹುದಾದ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಸೈಲೆಂಟ್ ವೆಪನ್ ಅಂದರೆ ಅದುವೇ ‘ಸಹನೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆ’.
ತುಂಬಾ ಜನ ಅಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ—ಯಾರಾದರೂ ಏನಾದರೂ ಅಂದಾಗ ಸುಮ್ಮನೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಅವರ ದುರ್ಬಲತೆ ಅಥವಾ ಹೆದರಿಕೆ ಅಂತ. ಆದರೆ ನಿಜ ಏನೆಂದರೆ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಇರೋದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ! ಅದಕ್ಕೆ ಭೀಕರವಾದ ಇಮೋಷನಲ್ ಮೆಚ್ಯೂರಿಟಿ (ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಪಕ್ವತೆ), ಸೆಲ್ಫ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಆತ್ಮಬಲ ಬೇಕು. ಯಾರು ಸಹನೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೋ, ಅವರು ಎಂತಹ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನಾದರೂ ಫುಲ್ ಕಾನ್ಫಿಡೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಹನೆ (Patience) ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೈನ್ ಪವರ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ!
ನಾವು ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಕನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟದ ಸಿಚುಯೇಶನ್ ಬಂದಾಗ ತಕ್ಷಣ ರಿಯಾಕ್ಟ್ ಮಾಡದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪೇಶನ್ಸ್ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಇನ್ನು ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಇರಲಿ, ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್ ಇರಲಿ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಇರಲಿ—ಯಶಸ್ಸು ಅನ್ನೋದು ಓವರ್ನೈಟ್ ಸಿಗಲ್ಲ ಅನ್ನೋದು ಮೆಂಟಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಇರೋ ಜನರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗೊತ್ತಿರುತ್ತದೆ.
ದಿನಾಲೂ ಸಹನೆ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಿಗೋ ಲಾಭಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಬೆಸ್ಟ್ ಡಿಸಿಷನ್ ಮೇಕಿಂಗ್: ಅರ್ಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ತಪ್ಪು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿ ಸೂಪರ್ ಆದ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಟೆನ್ಷನ್ ಮುಕ್ತಿ: ಇದು ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿರೋ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಭರ್ಜರಿಯಾಗಿ ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೂಪರ್ ಸಂಬಂಧಗಳು: ಆತುರದಲ್ಲಿ ಮಾತಾಡಿ ರಿಲೇಶನ್ಶಿಪ್ ಹಾಳು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಪ್ಪುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಾಗೂ ಆಫೀಸ್ ಲೈಫ್ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಎಲ್ಲರ ಜೊತೆ ನಲ್ಲ ನಂಟು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಲಾಂಗ್ ಟರ್ಮ್ ಸಕ್ಸಸ್: ಸಹನೆ ನಮಗೆ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕೊಚ್ಚಿ ಹೋಗದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೈಲೆನ್ಸ್ ಅಂದ್ರೆ ವೀಕ್ನೆಸ್ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಜ್ಞಾನಿಯ ಸಂಕೇತ!
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಇರುವವರನ್ನು ಕಂಡರೆ "ಇವನಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ಇಲ್ಲ, ಅತ್ಕconffidence ಇಲ್ಲ" ಅಂತ ರೇಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಶಾಂತತೆ (Silence) ಅನ್ನೋದು ಒಬ್ಬ ಇಂಟೆಲಿಜೆಂಟ್ ಮನುಷ್ಯನ ಲಕ್ಷಣ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ಜಗಳಕ್ಕೆ ಬೀಳುವ ಅಗತ್ಯ ಯಾರಿಗೂ ಇರಲ್ಲ. ಯಾವಾಗ, ಎಲ್ಲಿ, ಎಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಗೊತ್ತಿರುವ ಪವರ್ಫುಲ್ ಜನ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಾವು ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಕೋಪದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ದಾರಿ ಕಾಣದೆ ಕಳೆದುಹೋದಂತೆ ಅನಿಸಿದಾಗ ಈ ಶಾಂತತೆಯೇ ನಮಗೆ ದಾರಿದೀಪವಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಾಂತತೆಯಿಂದ ನಮಗಾಗೋ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು: ನಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಒಪ್ಪುಗಳೇನು ಅಂತ ನಮಗೇ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಲ್ಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಶ್ರೋತೃ (Good Listener): ನಾವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಎದುರು ಲೈವ್ನಲ್ಲಿರೋ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏನು ಹೇಳ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಂತ ಆರಾಮಾಗಿ ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಜಗಳಗಳು ಕ್ರಿಯೇಟ್ ಆಗುವುದೇ ಇಲ್ಲ.
ಕಾನ್ಫಿಡೆನ್ಸ್ ಬೂಸ್ಟ್: ಎಂತಹ ಗಲಾಟೆಯ ನಡುವೆಯೂ ಮೈಂಡ್ ಫುಲ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಆಗಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಸಹನೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್
ಸಹನೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಗಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಶಾಂತತೆ ನಮ್ಮ ಇಮೋಷನ್ಸ್ಗೆ ಪವರ್ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಧೈರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿಕೊಟ್ಟರೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಸೆಲ್ಫ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇವೆರಡೂ ಒಂದೇ ನಾಣ್ಯದ ಎರಡು ಮುಖಗಳಿದ್ದಂತೆ. ಲೀಡರ್ಶಿಪ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಬೇಕು ಅಂದರೂ ಇವೆರಡೂ ಗುಣಗಳು ಇರಲೇಬೇಕು. ಋತುಗಳು ಬದಲಾದಂತೆ ಪ್ರಕೃತಿ ಹೇಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೋ, ಹಾಗೆಯೇ ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿ ಏನೇ ಏರುಪೇರಾದರೂ ಈ ಎರಡು ಗುಣಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ರೈಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತವೆ.
ನಿಜವಾದ ಪವರ್ ಯಾವತ್ತೂ ಜೋರಾಗಿ ಕಿರುಚಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಇರಲ್ಲ! ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಟ್ರಾಟಜಿ ಅಂದರೆ—ಕಷ್ಟ ಬಂದಾಗ ಸೈಲೆಂಟ್ ಆಗಿರೋದು, ಕನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಇದ್ದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಪೇಶನ್ಸ್ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋದು. ಇವು ಕೇವಲ ಪದಗಳಲ್ಲ, ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಸಖತ್ತಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಪವರ್ಫುಲ್ ಟೂಲ್ಸ್. ನಾವಿವತ್ತು ಬದುಕುತ್ತಿರೋ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೆಲ್ಲೂ ಬರೀ ಗದ್ದಲ, ಅಶಾಂತಿಯೇ ತುಂಬಿದೆ. ಇಂತಹ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೋ, ಅವರೇ ನಿಜವಾದ ವಿನ್ನರ್ಸ್. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಣಕಿದರೆ, ಜೋರಾಗಿ ಕಿರುಚಾಡಬೇಡಿ; ಒಂದು ಕ್ಯೂಟ್ ಸ್ಮೈಲ್ ಕೊಟ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹೊರನಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೈಲೆನ್ಸ್ ಎದುರಾಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಆಘಾತ ಕೊಡುತ್ತದೆ!
