ಸಂಬಂಧಗಳ ಲೋಕದಲ್ಲಿ 'ಪ್ರೀತಿ' (Love) ಮತ್ತು 'ಅಟ್ಯಾಚ್ಮೆಂಟ್' (Attachment) ಎಂಬ ಎರಡು ಪದಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಅನೇಕರು ಈ ಎರಡೂ ಪದಗಳು ಒಂದೇ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಆಳವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇವೆರಡೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಪ್ರೀತಿ (Love) ಎಂದರೇನು?
ಪ್ರೀತಿ ಎಂದರೆ ಒಂದು ಉದಾತ್ತ ಭಾವನೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲಿನ ಮೋಹವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗೆಗಿನ ಕಾಳಜಿ. ಪ್ರೀತಿಯು ಗೌರವ, ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ: ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕಟ್ಟಿಹಾಕುವ ಬದಲು, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹಾರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ: ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಯಕ್ಕೆ ಜಾಗವಿಲ್ಲ. ಇದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಆಳವಾದ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಷ್ಕಲ್ಮಶ ಕಾಳಜಿ: ಇಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೊಡುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದವಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಗಾತಿಯ ಸುಖವೇ ನಮ್ಮ ಸುಖ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ಅಟ್ಯಾಚ್ಮೆಂಟ್ (Attachment) ಎಂದರೇನು?
ಅಟ್ಯಾಚ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಮೂಲತಃ 'ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ' (Emotional Dependency). ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಾವು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. "ಅವರು ಇಲ್ಲದೆ ನಾನು ಬದುಕಲಾರೆ" ಎಂಬ ಆತಂಕವೇ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅಟ್ಯಾಚ್ಮೆಂಟ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ: ಅಟ್ಯಾಚ್ಮೆಂಟ್ ಇದ್ದಾಗ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತಿಯಾದ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಸಂಶಯಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನಿಯಂತ್ರಣ ಮನೋಭಾವ: ನಾವು ಯಾವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರ ಚಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ: ಅಟ್ಯಾಚ್ಮೆಂಟ್ ಇದ್ದಾಗ ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವು ಖುಷಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಖಿನ್ನತೆ.
ಅನೇಕರು ಅಟ್ಯಾಚ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನೇ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಒಂಟಿತನದ ಭಯ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೇ ನೋಡುತ್ತಾ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇವೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮತ್ತೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಬದುಕಿನ ಆಧಾರಸ್ತಂಭವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆ ಭ್ರಮೆಯನ್ನೇ ನಾವು 'ಪ್ರೀತಿ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಅದು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಷ್ಟೆ.
ಅಟ್ಯಾಚ್ಮೆಂಟ್ನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಬದಲಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?
ಒಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯ ನೆಲೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅವಶ್ಯಕ:
ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ (Self-Love): ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲಿ, ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಕೈಯಲ್ಲಲ್ಲ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹವ್ಯಾಸಗಳು: ಸಂಬಂಧದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ: ಭಯ ಅಥವಾ ಸಂಶಯಗಳನ್ನು ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸ್ವೀಕಾರ (Acceptance): ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ವಿಭಿನ್ನರು. ಅವರನ್ನು ಇದ್ದಂತೆಯೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
ಪ್ರೀತಿ ಎಂದರೆ ಒಂದು ಹೂವಿನ ಹಾಗೆ, ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಬಾರದು (ಕಿತ್ತುಹಾಕಬಾರದು) ಬದಲಾಗಿ ಅದಕ್ಕೆ ನೀರುಣಿಸಿ ಅರಳುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಟ್ಯಾಚ್ಮೆಂಟ್ ಎಂದರೆ ಆ ಹೂವನ್ನು ಕಿತ್ತು ನನ್ನ ಪಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನ, ಇದರಿಂದ ಹೂವು ಸಾಯುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಸದಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿರಬೇಕು, ಅಟ್ಯಾಚ್ಮೆಂಟ್ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೇವಲ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಲ್ಲದೆ, ಅತೀವ ಸಂತೋಷವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿರಿ, ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ.
