ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ವಾಹನಗಳ ಹಾರ್ನ್‌ನಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುವ ಸದ್ದು ರಾತ್ರಿ ಡಿಜೆ, ಧ್ವನಿವರ್ಧಕ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಶಬ್ದದವರೆಗೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಕಟ್ಟಡ ಕಾಮಗಾರಿ, ಟ್ರಾಫಿಕ್, ಕೈಗಾರಿಕಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹಾಗೂ ಜೋರಾಗಿ ಇಯರ್‌ಫೋನ್ ಬಳಸುವುದೂ ಶಬ್ದ ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಶಬ್ದ ಜಾಸ್ತಿಯಾದಾಗ ಕಿವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿದ್ದೆ, ಒತ್ತಡ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಬ್ದದಿಂದ ನಿದ್ದೆ ಪದೇಪದೇ ಅಡ್ಡಿಯಾದರೆ ಮರುದಿನ ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
85 ಡೆಸಿಬಲ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಬ್ದದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ
ತುಂಬಾ ಜೋರಾದ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಶ್ರವಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಳಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾದರೆ ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಗುಂಯ್ ಎಂಬ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿಸುವುದು, ಕಿವಿ ತುಂಬಿದಂತೆ ಅನಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇತರರ ಮಾತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳಿಸದಿರುವುದು ಕೂಡ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಇಯರ್‌ಬಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಇಟ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಾಡು ಅಥವಾ ವಿಡಿಯೋ ಕೇಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದ್ದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಶ್ರವಣ ಹಾನಿ ತಕ್ಷಣ ಗೊತ್ತಾಗದೇ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಕಡಿಮೆ ಇಟ್ಟು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸದೆ ಮಧ್ಯೆ ಮಧ್ಯೆ ಕಿವಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ರಾತ್ರಿ ಶಬ್ದದಿಂದ ನಿದ್ದೆಗೆ ತೊಂದರೆ
ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ವಾಹನಗಳ ಸದ್ದು, ಹಾರ್ನ್, ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಧ್ವನಿವರ್ಧಕದ ಶಬ್ದ ಇದ್ದರೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಿದ್ದೆಗೆ ಜಾರಿದ ನಂತರವೂ ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿಬಂದರೆ ಪದೇಪದೇ ಎಚ್ಚರವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ನಿದ್ದೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗದಿದ್ದರೆ ಮರುದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸುಸ್ತು, ತಲೆ ಭಾರ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿ ನಿದ್ದೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಕ್ರಕ್ಕೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀಳಬಹುದು. WHO ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚಾದ ಪರಿಸರ ಶಬ್ದವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ
ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದ ಶಬ್ದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶಬ್ದ ಮಾಲಿನ್ಯವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ.
ಇದರರ್ಥ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಜೋರಾದ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿದ ತಕ್ಷಣ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಶಬ್ದದ ಪ್ರಮಾಣ, ಎಷ್ಟು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ.
ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
ಶಬ್ದ ಮಾಲಿನ್ಯ ದೊಡ್ಡವರಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜೋರಾದ ಶಬ್ದವಿದ್ದರೆ ಓದಿನ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಏಕಾಗ್ರತೆ, ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಶಾಲೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮತ್ತು ವಸತಿ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಬಳಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ನ್ ಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ಧ್ವನಿವರ್ಧಕ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೂ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.
ವರ್ಷವಿಡೀ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆ
ಶಬ್ದ ಮಾಲಿನ್ಯ ಎಂದರೆ ಹಬ್ಬದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಜೆ ಅಥವಾ ಪಟಾಕಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸದ್ದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ವಾಹನ ಸಂಚಾರ, ಹಾರ್ನ್, ಕಟ್ಟಡ ಕಾಮಗಾರಿ, ಕೈಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಾಣಿಜ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ವರ್ಷವಿಡೀ ಶಬ್ದ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಹಬ್ಬ ಹಾಗೂ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದರ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ಶಬ್ದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಾಹನ ಚಾಲಕರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಹಾರ್ನ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೋರಾಗಿ ಸಂಗೀತ ಹಾಕುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಯರ್‌ಬಡ್ಸ್ ಬಳಸುವವರು ವಾಲ್ಯೂಮ್ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಆಯೋಜಕರು ಧ್ವನಿಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು.
ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಬ್ದದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ರಸ್ತೆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮರಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಬ್ದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕೂಡ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಶಬ್ದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಸರ್ಕಾರ ಅಥವಾ ಅಧಿಕಾರಿಗಳದ್ದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಸಹಕಾರವೂ ಅಗತ್ಯ.
