ಕೇವಲ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವದು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸಾವಿರಾರು ಹಳೆಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದಾಗ, ಚರ್ಮ ಕಠಿಣ, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜೀವಂತವಿಲ್ಲದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿದ್ದು, ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಷನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ತನ್ನ ಮೂಲ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ದುಬಾರಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮೈಕ್ರೋಬೀಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಅವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಕಾಫಿ ಪುಡಿ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಇವೆ. ಇಂತಹ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು, ಯಾವುದೇ ಪಕ್ಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ರೇಷ್ಮೆಯಂತೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸ್ಕ್ರಬ್. ಕಾಫಿ ಪುಡಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕ್ಯಾಫಿನ್ ರಕ್ತ ಸಂಚಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೆಲ್ಲುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ತೇವಕೋಶಕವಾಗಿದೆ.
ಅವಶ್ಯಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು: 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಾಫಿ ಪುಡಿ, 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕರಗಿಸಿದ ಶುದ್ಧ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ.
ತಯಾರಿಕಾ ವಿಧಾನ: ಕಾಫಿ ಪುಡಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಬಿಸಿನೀರು ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಲಾಭ: ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜೇನು ಸ್ಕ್ರಬ್. ಸಕ್ಕರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೇನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಕೋಶಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವಶ್ಯಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು: 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗ್ರಾನ್ಯುಲೇಟೆಡ್ ಸಕ್ಕರೆ (ಅಥವಾ ಬ್ರೌನ್ ಸಕ್ಕರೆ), 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಶುದ್ಧ ಜೇನು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ನಿಂಬೆ ರಸ.
ತಯಾರಿಕಾ ವಿಧಾನ: ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಮಿಶ್ರಣಿಸಿ. ಮುಖವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು, ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಸವಿಯಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಲಾಭ: ಇದು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಹೆಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೈಟ್ಹೆಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸ್ಕ್ರಬ್. ನೀವು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಓಟ್ಸ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವಶ್ಯಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು: 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ದಪ್ಪ ಮೊಸರು.
ತಯಾರಿಕಾ ವಿಧಾನ: ಓಟ್ಸ್ ಪುಡಿಗೆ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಪ್ಯಾಕ್ ಎರಡರಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಲಾಭ: ಇದು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸ್ಕ್ರಬ್. ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದ ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅವಶ್ಯಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು: 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಚ್ಚಾ ಹಾಲು (ಅಥವಾ ಹಾಲು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಗುಲಾಬಿ ನೀರು).
ತಯಾರಿಕಾ ವಿಧಾನ: ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕೈ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ.
ಲಾಭ: ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ರೇಷ್ಮೆಯಂತೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್. ಹಣ್ಣು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಇ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಕಠಿಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕಠಿಣತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಅವಶ್ಯಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಅರ್ಧ ಹಣ್ಣು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ.
ತಯಾರಿಕಾ ವಿಧಾನ: ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ದೇಹದ ಕಠಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
ಲಾಭ: ಇದು ಒಣ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿದ್ದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು: ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ 1 ಅಥವಾ 2 ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ: ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒರೆಯಬೇಡಿ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ತೇವಕೋಶಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ನಂತರ ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೇವಕೋಶಕ ಅಥವಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮೃದು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಮೇಲ್ಕಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಸರಿಯಾದವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೃದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
