ಕನ್ನಡ ಚಲನಚಿತ್ರ ಉದ್ಯಮದಿಂದ ಬಂದ ಸುದ್ದಿ ನಿಜಕ್ಕೂ ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ತಾರಾ ನಟರು ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕರ್ನಾಟಕವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳಿಸಿದೆ. ಹೌದು, ನಟನೆ ಮಾಡುವ ನಟರಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ತಲೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಚಿಂತೆ ಬೇರೂರಿದೆ.
ಸ್ಯಾಂಡಲ್ವುಡ್ ದಿಲೀಪ್ ರಾಜ್ ಅವರ ನಿರ್ಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದೆ
ಸುದ್ದಿ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ವುಡ್ಗೆ ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿದಂತೆ ಹೊಡೆದಿದೆ. ನಟ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರ ನಿರ್ಮಾಪಕ ದಿಲೀಪ್ ರಾಜ್ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ನಿಧನರಾದರು. ಸುಮಾರು 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ದಿಲೀಪ್, ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಅವರನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಫಲವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವರು ಕೊನೆಯುಸಿರೆಳೆದರು. ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಕಲಾವಿದನ ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣವು ಚಲನಚಿತ್ರ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಂಡ 'ತಾರೆಗಳು'
ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಕನ್ನಡ ಚಲನಚಿತ್ರ ಉದ್ಯಮದ ದೈತ್ಯರು 35 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದರು.
ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ಕುಮಾರ್ (ಅಪ್ಪು): ಕೇವಲ 46 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ "ಪ್ರಿನ್ಸ್" ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಕರ್ನಾಟಕದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸದಾ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ, ಅಪ್ಪು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದರು. ಅವರ ಸಾವಿನ ನಂತರವೂ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕನ್ನಡಿಗರಿಗೆ ನೋವು ಗುಣವಾಗಿಲ್ಲ.
ಚಿರಂಜೀವಿ ಸರ್ಜಾ: ಕೇವಲ 39 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಮೃತಪಟ್ಟ ಮೋಲಿವುಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ವುಡ್ನ ಆಕ್ಷನ್ ಸ್ಟಾರ್ ಚಿರು. ಅವರ ಸಾವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೇಘನಾ ರಾಜ್ (ಪತ್ನಿ) ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಅವರು ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೃತಪಟ್ಟಾಗ; ಅವರು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದರು, ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳಿಸಿದರು.
ನಿತಿನ್ ಗೋಪಿ: ತಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಡಾ. ವಿಷ್ಣುವರ್ಧನ್ ಅವರಂತಹ ದೈತ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಬಾಲನಟನಾಗಿದ್ದ ಅವರು, 39 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿತಿನ್ ಗೋಪಿ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದರು. ಅವರು ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಎದೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಮೃತಪಟ್ಟರು.
ರಾಕೇಶ್ ಪೂಜಾರಿ: "ಕಾಮಿಡಿ ಕಿಲಾಡಿಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅವರ ನಗುವಿನ ರೀತಿ, ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ರಾಕೇಶ್ ಪೂಜಾರಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ ಮತ್ತೆ ಎದ್ದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವರು ಕೊನೆಗೆ ಬದುಕುಳಿಯಲಿಲ್ಲ.
ಸ್ಪಂದನಾ ವಿಜಯ್ ರಾಘವೇಂದ್ರ: ನಟ ವಿಜಯ್ ರಾಘವೇಂದ್ರ ಅವರ ಪತ್ನಿ ಸ್ಪಂದನಾ ಅವರು ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮೃತಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕೂಡ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದರು, ಇದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಂಗ್ಯ, ಅವರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೂ.
ರಾಜು ತಾಳಿಕೋಟೆ: ಹಿರಿಯ ಹಾಸ್ಯನಟ ರಾಜು ತಾಳಿಕೋಟೆ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನಿಧನರಾದರು ಮತ್ತು ಶೂಟ್ನಿಂದ ಮರಳಿದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಅವರು ನಿಧನರಾದರು.
ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ?
ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಏನಾದರೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ, ಹೃದಯಾಘಾತಗಳನ್ನು 60-70 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ದೂರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಈಗ ಇದು 30ರ ದಶಕದ ಜನರನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ತಜ್ಞ ಪಂಡಿತರು ನೀಡಿದ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
ತಣಿವಿನ ಜೀವನ: ಚಲನಚಿತ್ರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಶೂಟಿಂಗ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅದರ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಕಾಪಾಡುವ ಭಯವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಗುರಿಗಳು, ಸಾಲ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೃದಯವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿರುವುದು: ಅದಕ್ಕಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದು, ಮೆಟಾಬೊಲಿಸಂ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಶರೀರವನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವರಿ ಅಪಾಯಕರವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತುವರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ — ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ: ತೈಲಯುಕ್ತ ತಿಂಡಿ, ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಿದ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯ contemporary fashion. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಂಶಪಾರಂಪರ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸವಿದೆ. ಆ ರೋಗಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಬೇಕು.
ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರ ತಾರೆಯರ ಸಾವುಗಳು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕರೆ ಆಗಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯವು ಕೇವಲ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಆಗಿದೆ.
ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳು: ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಬಾರಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ತಪಾಸಣೆಗಳಲ್ಲಿ ECG ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಕೂಡ ಸೇರಬೇಕು, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಿ.
ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ: ಜಿಮ್ಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಲು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಡಿ.
ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ: ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶತ್ರುಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ.
